¡Tómate un respiro! Mindfulness, Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
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La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
Autor: Mario Alonso Puig
Año: 2017
Género: Autoayuda
Editorial: Espasa
Páginas: 264
ISBN: 978-84-670-4876-6
Idioma: Español
Formato: ePub – PDF
Autor: Mario Alonso Puig
Año: 2017
Género: Autoayuda
Editorial: Espasa
Páginas: 264
ISBN: 978-84-670-4876-6
Idioma: Español
Formato: ePub – PDF
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Publication Details
- Publisher:
- Grupo Planeta
- Imprint:
- Espasa
- Publication Date:
- 2017
Format
- Kindle Book
- OverDrive Read 1.5 MB
- Adobe EPUB eBook 1.5 MB
Mario Alonso Puig (Author)
Mario Alonso Puig es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gr..
¡Tómate un respiro! Mindfulness, Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
¡Tómate un respiro! Mindfulness
Autor: Mario Alonso Puig
Año: 2017
Género: Autoayuda
Editorial: Espasa
Páginas: 264
ISBN: 978-84-670-4876-6
Idioma: Español
Formato: ePub – PDF
Autor: Mario Alonso Puig
Año: 2017
Género: Autoayuda
Editorial: Espasa
Páginas: 264
ISBN: 978-84-670-4876-6
Idioma: Español
Formato: ePub – PDF